Jenuh dengan hidangan yang itu-itu saja? Mari coba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! ayam tahu jamur sawi - menu diet salah satu makanan dengan rasa berani dan tentunya dijamin pasti nagih.
Kebanyakan orang sudah minder duluan ayam tahu jamur sawi - menu diet karena takut rasa masakannya tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi - menu diet! Pertama dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat pastinya harus memakai berbagai bumbu agar makanan yang dibuat tidak terasa datar. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, teman-teman dapat memasak ayam tahu jamur sawi - menu diet hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet!
Untuk menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Ambil Bahan utama
- Sediakan fillet ayam 100-150gr
- Sediakan 2 buah tahu
- Ambil Jamur kuping
- Ambil Sawi
- Sediakan Bumbu
- Gunakan 200 cc air matang
- Sediakan 1 sendok makan saus tiram
- Siapkan 1 sendok makan kecap ikan
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Ambil 2 iris jahe
- Sediakan 1 sendok makan tepung tapioka
Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.
Langkah-langkah menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:
- Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
- Potong tahu kotak2 ukuran sedang
- Potong jamur kuping dan sawi
- Iris cincang bawang putih sampai agak halus
- Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
- Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
- Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.
Mudah bukan membuat ayam tahu jamur sawi - menu diet? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
